Sungazing - olhar o Sol

De entre muita informação que me vai chegando, artígos, notícias e afins, acabei por ler um artigo interessante. Com alguns benefícios apregoados por várias fontes que fui lendo surge uma prática. Olhar para o Sol, no entanto com uma particularidade. Olhar só ao nascer ou ao pôr do sol, para não apanhar nada de radiação UV.
Do que tenho lido há uma ajuda no que toca a melhorias ..... bem, podia falar muito, mas sugiro uma pesquisa por sun gazing pelo amigo Google.
Mas a ideia é ir olhando 10 seg, no dia seguinte 20seg e por aí a fora, até aos 45min. À medida que o tempo for passando devem começar a sentir os benefícios, quanto a isso, tenho de ver o que se passará, mas quanto a isso, só o tempo dirá.

Links a ver
Sun Healing
Sun Gazing

As Bodas de Figaro

Ontem, apesar de um longo dia de trabalho, tive um final de dia bem agradável. Depois de chegado a casa e ter jantado a correr, meti-me no carro e fui a correr para o Conservatório do Porto. O objectivo era ver ópera. Algo inédito para mim mas que posso dizer ter sido uma bela estreia.
As Bodas de Figaro foi a peça apresentada, mais precisamente o I e IV actos. É claro que há sempre uma desvantagem não falar italiano pois dificulta a percepção da história, mas com a explicação prévia do que se iria passar que foi dada já deu para ficar mais esclarecido.

Fados em Celeirós

Mudança de ares é algo que todos nós precisamos. Quebrar a rotina, estar com aqueles que nos são queridos para fazer frente às dificuldades do dia-a-dia.
Foi precisamente com isso em mente que no passado fim-de-semana fomos para Celeirós, e digo nós, o grupo de fados. Não tínhamos actuação, não tínhamos compromissos, apenas vontade de estarmos na companhia uns dos outros, e assim foi.
Partiu-se na quinta, embora eu só me tivesse juntado à festa na sexta, e apesar do frio que as terras transmontanas nos dão nesta altura do ano, havia muito calor humano.
Foi uma altura para conversar, cantar, tocar, comer, rir, e beber. Um fim-de-semana rápido dado o belo ambiente.
Posso dizer que são momentos assim que nos ajudam e são bons para criar belas memórias!

Tunaf em palco

O meu gosto por música já está comigo à muito tempo. Desde a altura em que era um simples ouvinte, até ser um artista (só digo isto porque actuo como tal em espetáculos). E se é muito bom actuar, conhecer salas diferentes e públicos diferentes, é também bom ouvir e alargar horizontes. Ou simplesmente apreciar a música que aqueles que estimamos fazem.
Ontem dei por mim a saborear isso mesmo, a Tunaf a tocar e a encantar. Eu como apreciador do som e da imagem lá estive com os meus ouvidos e a minha máquina fotográfica para registar (rezistar como diria o João na brincadeira) o momento.

Descanso

Todo o guerreiro merece o seu descanso. Como quem para no oasis para descansar da travessia no deserto. E para isso é necessário ter esse oasis, esse descanso. Por isso mesmo tratei de ter algum descanso com quem achei por bem. Afinal as boas coisas da vida sabem muito melhor se forem partilhadas.
Assim foi, tratei de ir com alguém importante para um retiro, longe de tudo e todos, só para recuperar do tempo agreste que se tem feito sentir.
O resultado? Esse foi excelente, saboroso e importante, para descansar, para recuperar, para construir. Deveras um tipo de descanso a repetir!

Dentes do ciso

De 32, eles representam 4 e há pessoas que já nem os têm, e outras que os têm sem qualquer problema. O problema é que a maioria das pessoas ficam entre estes dois extremos. Ora aparecem alguns dos 4 ou mesmo todos, mas frequentemente há sempre problemas associados.
Desta feita, tive de ir tirar um deles, que estava semi-incluso e criava alguns problemas logísticos. Sim, porque estar sempre a mastigar a própria gengiva não é bem o que vejo como uma boa refeição ou um bom passatempo.
Por isso, e apesar de já deixar passar algum tempo, adiando a situação para avaliar a real necessidade, tratei de ir ao dentista. Cordialmente, ele utilizou um belo alicate e voilá, sangue espichado e menos um dente, sem esquecer uns pontos pelo meio.
Agora já tirei os pontos mas fico a perceber em primeira mão as expressões ligadas "à covinha do dente".

Encontro DSI 2011

Entre muito trabalho, o tempo para qualquer coisa extra não tem sobrado, mesmo assim, houve nestes dias algo para quebrar a rotina laboral. Como acontece anualmente, tive o encontro da DSI. Que como é comum em grandes organizações, há sempre encontros para fomentar o espírito de equipa e ao mesmo tempo apresentar as grandes metas que o futuro próximo traz.

Os Caminhos do Fado

Foi por Vila Meã, Amarante que fui com o grupo de fados para mais uma actuação. Esta em moldes menos ortodoxos das que têm sido realizadas ultimamente. Esta foi inserida num espectáculo mais amplo, que contou com fado de Coimbra (pelo grupo de fados de engenharia), com fado de Lisboa, e com fado...mais contemporâneo. Esta último por parte do grupo Fado em Sí Bemol. Foi um belo espectáculo e que só pecou por termos de voltar para o Porto.
Mesmo assim é sempre bom cantar, com o grupo, com os amigos...e mais oportunidades surgirão!

Cancro, radioterapia mais eficaz!

Fico fascinado com a tecnologia, os avanços em catadupa, o termos um pc muito mais potente do que o que saiu ontem. No entanto, a nível global, acho que nada melhor do que termos esses avanços não só para ajudar as pessoas a comunicarem melhor ou a fazerem coisas que não faziam, mas para salvar vidas. O artigo que li foi mesmo nesse sentido.
Uma nova máquina de rádio terapia até eficaz em cancro com metástases, ainda para mais, bem mais eficaz, sendo necessários menos tratamentos.
Acho que é um excelente presságio para quem sofre destes males e acima de tudo um belo exemplo que só pode dar mais esperança para o que iremos descobrir amanhã.
Queiram ler mais aqui.

Serenata de Engenharia 2011

Ontem foi dia de uma serenata muito querida. A serenata da minha engenharia. A faculdade que me formou e na qual tive tantas histórias. Por isso, tenho sido presença constante desde o ano 2000 nestes encontros. Este ano tive um pequeno percalço, devido ao trabalho não pude chegar para o jantar, onde se servem lombo ou salsichas (curiosamente as minhas favoritas). Tive assim de comer a correr e ir para o encontro. Um afinar de guitarras, um porto com os amigos e perante quem estava presente os fados começaram a fazer-se ouvir.
Apesar de não haver amplificação, de não estarmos numa sala de espectáculos e de aparentemente não haver nada, é de facto um dos meus momentos mais saborosos. Por isso estou presente e os partilho, para o ano lá estaremos novamente!

Serenata da Academia 2011/2012

Pois ontem tive mais uma actuação com o grupo de fados, e como tem acontecido anualmente, foi a altura da serenata da Academia. O dia, depois deste longo estio, era de muita chuva. O mau tempo convidava a quase tudo menos o sair de casa. Mas o dia estava marcado e a hora estava a chegar.
No entanto o cenário, que normalmente é em frente à antiga cadeia de relação, devido à chuva, foi mudado para o Palácio de Cristal (vá, pavilhão rosa mota).
Pena o ambiente não ser tão acolhedor como a Cordoaria, mas mesmo assim fizemos a festa e fez-se a serenata.

Para o ano há mais!

Retiros em Portugal

Este fim-de-semana foi altura de ir mais para o centro do país, mais precisamente para Oliveira do Hospital. Afinal é de bom tom utilizar os dois dias de descanso semanal para quebrar a rotina, focarmo-nos no que nos dá prazer, para ganhar energia e voltar para a labuta.
Foi esse mesmo objetivo que me levou a Oliveira do Hospital para com excelente companhia, mudar de ares. Por Oliveira a família da Patrícia mantém a boa disposição e acima de tudo a casa cheia. É bem poder partilhar momentos de família assim. Tenho de reconhecer que ver um casa cheia de família ou amigos é sempre um enorme prazer.
Houve depois ainda oportunidade de comer castanhas e outras iguarias, onde pude também ajudar a fazer uns belos temakis (sushi para os menos entendidos) de salmão com queijo Filadélfia e orégão. Não posso dizer que tenham tido uma recepção muito calorosa (peixe cru nem sempre é bem visto), mas ao menos não sobrou nenhum, e ainda fiz alguns.
Por isso posso dizer que foi um belo fim-de-semana, como tantos outros têm sido!

Buff Cyclone Scratches

Com a rotina diária instalada de pedalar até ao trabalho, e aliado ao facto de o frio começar a apertar, levou-me a arranjar resguardo para a garganta. Já conheço a marca Buff há algum tempo, mas de todos os buffs que tinha não havia nenhum adequado ao tempo frio. Tratei então de realizar uma pesquisa pelas internets e deparei-me com uma versão que tem uma parte com película windstopper. Para quem não conhece corta o vento e é essencial para quem anda por sítios bem frios ou só muito ventosos. Com uma fina película fica-se resguardado contra a mais agreste ventania marítima. Depois de alguma utilização é algo que recomendo vivamente, e se quiserem passar pelo site da Buff encontram outros modelos, cores e feitios.

Fados em Canelas

A acompanhar o início do ano lectivo andamos, o grupo de fados de engenharia, por mais um sítio a partilhar a nossa música. Desta feita tivemos mais uma oportunidade de sair da nossa invicta cidade e fomos para fora, mas não muito.
Fomos à próxima Canelas para ajudar a mais uma serenata. Saímos do Porto e depois de umas voltas lá chegamos ao destino, mas primeiro era só o destino de jantar. Sendo que para celebrar mais um belo convívio entre fadistas, optamos por comer um belo sushi! Estreia para uns e gosto para outros, lá nos empanturramos de comida japonesa, aproveitando o buffet de preço fixo. É claro que nem só de pão (ou arroz) vive o homem e era altura de ir cantar.
Desta vez fomos mesmo dar uma grande, grande volta até chegarmos ao local. Encontramo-nos com os nossos cicerones e depois de afinadas as guitarras os sons fluiram.
O meu único pesar foi mesmo ser uma quinta-feira, por isso, depois de cantarmos, tivemos um curto e saudável convívio (com matrecos e tudo!). Afinal o sono é algo muito importante pois sem ele...não há quem aguente a labuta!

Photoshop....CS6?

A tecnologia é uma coisa que me anima muito. Todos os dias esta evolui e vemos coisas novas. Deparei-me com uma nova funcionalidade que o Photoshop trará. Sabem aquelas imagems que ficam tremidas? É uma chatice quando vamos ao PC e deparamo-nos com algo que não ficou bem como queríamos. Pois na nova versão do Photoshop, o CS6, é possível já termos esta nova funcionalidade. Se gostarem destas coisas, dêem uma olhadela.